関節のズレ・からだの強ばり・血流の悪化・筋肉の連動・脳の緊張などからだの様々な不調を整えることで、トレーニング効果を最大限に引き出すプログラムです！
頑張る日本人が最も見落としがちな
『疲労回復』に注目しました
こんな方にオススメです
☑︎トレーニングしてもからだの変化がない☑︎仕事の疲れが残って集中できない
☑︎トレーニングの疲れが抜けない
☑︎トレーニング中の怪我が多くなった
☑︎からだの浮腫みが取れない
☑︎睡眠を取っても常に眠たい
是非ご体験ください
①60分のトレーニング＋25分のリカバリー
②90分のトレーニング＋25分のリカバリー
③自主トレ後に＋25分のリカバリー
④お疲れMAXの時は60分の
リカバリーオンリー
担当トレーナー
葛原 空
首・肩周りのコリ、猫背や巻き肩、腰痛が気になる等々… こういった悩みをお持ちの方は昨今ではかなり多いと思いますが、ハッキリ言うとそれは仕方がありません。 ただし、仕方が無いから放置するでは無く 定期的なケアやコンディショニングを施し、 徐々に不調を取り除いて行くのが身体の成長にとって最短距離かと僕は思います！ パーソナルジムと言うと「トレーニング」というイメージはあるかと思いますが、本来ならトレーニング：ケアは1：1であるべきです。 適切なリカバリーは怪我の予防やパフォーマンスの向上、柔軟性の向上や姿勢改善など 身体を鍛えるだけでは得られない沢山の旨みがあります！ ありがたい事に「首肩周りが軽くなった」「色々な整体に行ったけど1番変わった」とお客様から嬉しいお声も多数頂いております。 トレーニング前後の20分でそれだけ変わりますので、少しでも不調がある方やお疲れの方はぜひお声掛け下さい！
【医学的根拠に基づいた指導が
できる数少ないトレーナーです】
上嶋さんは約10年前に協会の認定講座を受講して頂きました。そこからも定期的にスキルアップの為の勉強に名古屋から神戸まで来られています。10年以上に渡り常にトレーニングを探求し続けるその姿勢には毎回尊敬の念を抱きます。
昨今ボディメイクのトレーナーになられる方が激増していおり、その個々のスキルも玉石混交の状況になっていると思われます。
ボディメイクのトレーナーの中でも、医学的根拠(エビデンスベース)に基づいて指導が出来るトレーナーは見た限り多くないですが、上嶋さんの指導は、解剖学、生理学、運動力学に基づいた、エビデンスベースのトレーニングなので、あらゆる方の目的に最大限の効果をもたらす事が出来る数少ないトレーナーの一人であると言う事を保証します。
是非一度上嶋さんのパーソナルトレーニングを受けて見てください。
